Oleofarm olej z wiesiołka tłoczony na zimno 250ml. od Super Sprzedawcy. 61, 20 zł. zapłać później z. sprawdź. 70,19 zł z dostawą. Produkt: Olej z wiesiołka nierafinowany Oleofarm 250 ml. dostawa we wtorek. dodaj do koszyka. Olej z wiesiołka. 846 likes · 5 talking about this. Tłoczony na zimno olej z wiesiołka. Świeży prosto od producenta - zamów już dziś. Olej z wiesiołka powinien być w kuracji około 3 tygodni, 2 razy w tygodniu. Olej z wiesiołka na włosy – efekty stosowania: są miękkie i błyszczące; przestają wypadać, widać nowe baby hair; nie ma śladu po łupieżu (głównie tłustym) końcówki włosów nie rozdwajają się; są bardziej zdyscyplinowane, nie puszą się Preparat zawiera tłoczony na zimno olej z nasion wiesiołka (1 kapsułka zawiera 510 mg oleju z nasion wiesiołka) bogaty w kwasy tłuszczowe omega-6. Kwasy omega-6 to nienasycone kwasy tłuszczowe, z podwójnym wiązaniem w pozycji 6, licząc od atomu węgla omega, czyli końcowego atomu węgla (najbardziej odległego od grupy karboksylowej). Za olej z wiesiołka tłoczony na zimno zapłacimy 48-60 zł za 250 ml. Tabletki to koszt 13-18 zł za 60 sztuk. Nasiona wiesiołka kosztują 23-30 za kilogram. Wiesiołek można kupić w sklepach internetowych i stacjonarnych -zielarskich, ze zdrową żywnością, aptekach, drogeriach oraz hurtowniach. Amazon.com: Stosujemy olej z wiesiolka: 9788365309181: Morse Nancy L: Books. Skip to main content.us. Delivering to Lebanon 66952 Update Ekologiczny Olej z Nasion Wiesiołka Dary Natury wyprodukowany został z roślin ręcznie zebranych ze specjalnej, certyfikowanej czystej strefy w której nie są używane żadne nawozy sztuczne. Składniki: olej z nasion wiesiołka 100% Zalecane użycie Wewnętrznie: dawka dzienna 6-8 gram (u dorosłych), 3-4 gram (u dzieci). Olej można Olej z wiesiołka może zawierać 7-10 g GLA w 100 g olejku, natomiast olej z ogórecznika lekarskiego – 18-26 g, a olej z czarnej porzeczki – 12-20 g. Jednak to właśnie olejek z wiesiołka wyróżnia się bardzo wysoką biodostępnością GLA i efektywniejszym działaniem, w porównaniu do innych olejów roślinnych, mimo niższego Najlepsze efekty uzyskasz poprzez przyjmowanie jednej lub dwóch łyżek stołowych oleju na czczo przed śniadaniem. Jeśli taka forma cię nie przekonuje, olej śmiało możesz włączać do posiłków. Wzbogacaj nim warzywne koktajle albo sałatki. Pamiętaj, że olej z wiesiołka należy spożywać wyłącznie na zimno. Nie nadaje się do Wiesiołek dwuletni na układ pokarmowy. Olej z nasion wiesiołka dwuletniego wspomaga wchłanianie wielu substancji odżywczych i witamin (A, D, E i K). Ponadto znany jest z właściwości do łagodzenia objawów stanów zapalnych jelit i biegunek. Warto wspomnieć także o tym, że surowiec ten wspiera fizjologiczną pracę wątroby i chroni oFrFYF. Składnikami, koniecznymi do utrzymania zdrowia i kondycji skóry, są wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT), uczestniczą one w przebiegu wielu procesów metabolicznych. Szczególnie ważne dla zachowania odpowiedniej kondycji skóry są WNKT omega-6, ich niedobór prowadzi do zaburzeń syntezy hormonów tkankowych i nieprawidłowego procesu keratynizacji, wskutek czego powstają stany zapalne, sucha, łuszcząca się skóra, zaskórniki. Bogatym źródłem kwasów tłuszczowych omega-6 jest olej wiesiołkowy, otrzymywany głównie z nasion wiesiołka dwuletniego (Oenothera biennis L.). Dobroczynne właściwości tego oleju wynikają ze składu, w którym występują głównie dwa nienasycone kwasy tłuszczowe linolowy (LA, ok. 76%) i gamma-linolenowy (GLA, ok. 9%). Olej z wiesiołka może być wykorzystywany w profilaktyce i leczeniu egzemy, trądziku łojotokowego, różowatego, łuszczycy, suchej skóry, alergii skórnej oraz spowolnia proces starzenia się skóry i łagodzi stany zapalne. Kwas gamma- -linolenowy (GLA) powstaje z kwasu linolowego (LA) pod wpływem 6-desaturacji. Brak w organizmie kwasu GLA wywołuje problemy ze skórą, która staje się sucha, mało elastyczna, szybciej tworzą się zmarszczki, pęknięcia, ranki oraz zanika naturalna odporność skóry. Oleje roślinne to tłuszcze, które w temperaturze pokojowej zachowują płynną konsystencję. Z chemicznego punktu widzenia są to triglicerydy wyższych kwasów tłuszczowych nasyconych i nienasyconych. Oleje dzięki swoim korzystnym działaniom mają szerokie zastosowanie w kosmetologii, jako składniki wielu preparatów do pielęgnacji twarzy i ciała. Niedobór lipidów może przyczyniać się do nadmiernego łuszczenia się naskórka. Składnikami, koniecznymi dla utrzymania zdrowia i kondycji skóry, są niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe. Budowa skóry Skóra zbudowana jest z trzech warstw naskórka, skóry właściwej, tkanki podskórnej. Skóra stanowi barierę ochronną przed wnikaniem czynników zewnętrznych, a także przed utratą czynników wewnętrznych, tj. naturalny czynnik nawilżający NMF (Natural Moisturizing Factor), oraz związków lipidowych, które tworzą substancje międzykomórkową. Bariera naskórka podlega złuszczeniu i ciągłej odnowie, jej uszkodzenie może powodować stany zapalne. Obniżona odporność skóry powoduje również powstawanie stanów dysplastycznych. Uważa się, że na powierzchni skóry wolne kwasy tłuszczowe powstają przez rozkład trójglicerydów w wyniku działania bakterii. Gdy dochodzi do uszkodzenia bariery ochronnej skóry, naskórek zaczyna wytwarzać więcej lipidów w ciałkach lamelarnych warstwy ziarnistej skóry. Wraz z wiekiem ciałka lamelarne odtwarzają się wolniej. Wykazano, że stosowanie kwasów omega-6 wspomaga szybsze odtwarzanie się lipidów w ciałkach lameralnych. Między warstwą ziarnistą a rogowaciejącą tworzy się bariera lipidowa [1] (rys. 1). Składnikami, koniecznymi do utrzymania zdrowia i kondycji skóry, są niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT), uczestniczą one w przebiegu wielu procesów metabolicznych. W skład kwasów z rodziny omega-6 wchodzą następujące kwasy: linolowy, gama linolenowy, dihomo-gamma-linolenowy, a z rodziny omega-3 – kwasy alfa-linolenowy, eikozatetraenowy, dokozaheksaenowy [2]. Kwasy z rodziny omega-6 są ważne dla zachowania odpowiedniej kondycji skóry. Ich niedobór prowadzi do zaburzeń syntezy hormonów tkankowych i nieprawidłowego procesu keratynizacji, wskutek czego powstają stany zapalne, sucha, łuszcząca się skóra, zaskórniki. Jeżeli upośledzony jest proces przemiany kwasu linolowego w gamma-linolenowy, powodować to może powstawanie stanów zapalnych. Kwas gama-linolenowy jest składową cementu komórkowego skóry, który zapobiega nadmiernemu odparowywaniu wody z komórek. Zbyt mała ilość w organizmie kwasu linolowego oraz gamma-linolenowego prowadzi do niszczenia cementu komórkowego oraz zwiększenia przeznaskórkowej utraty wody i powstawania zmarszczek [3]. Charakter ystyka oleju z wiesiołka Olej wiesiołkowy otrzymywany jest z nasion wiesiołka dwuletniego (Oenothera biennis L.) lub z gatunku równorzędnego – wiesiołka dziwnego (Oenothera paradoxa). Są to rośliny, które powszechnie występują w Polsce [4]. Dobroczynne właściwości oleju z wiesiołka wynikają ze składu, w którym występują głównie dwa nienasycone kwasy tłuszczowe LA (ok. 76%) i GLA (ok. 9%). Olej z wiesiołka, oprócz WNKT omega-6, zawiera: cynk, selen magnez, fitosterole, witaminy E, wapń, magnez [3]. Suplementacja oleju z wiesiołka (przy braku aktywności D-6-saturazy oraz deficytu metabolitów szeregu przemian n6) wyrównuje stężenie cholesterolu we krwi oraz wspomaga gospodarkę tłuszczową [4]. W tabeli 1 porównano zawartości kwasów tłuszczowych oleju z wiesiołka z innymi popularnymi olejami. Tabela 1 Skład wybranych olejów roślinnych Źródło [1] Nazwa oleju Nasycone kwasy tłuszczowe Nienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3 Omega-6 Omega-9 Arganowy PA (12,8); SA (5,8) ALA (0,5) LA (33) OA (46,6) Canola (rzepakowy) PA (6,2) ALA (6,6) LA (21,6) OA (61,3) Z czarnuszki MA (<1); PA (10-14); SA (1-4) ALA (<0,5) LA (50-60); GLA (<0,5) OA (20-30) Z ogórecznika PA (9,5-11,5); SA (2-4,2) LA (34-40), GLA (18-25) OA (13,5-18,5) Z rokitnika PA (30-33) SA (<1) ALA (30) LA (5-7); GLA (35) OA (14-18); EA (2) Z wiesiołka PA (6,2) SA (1,8) ALA (<2) LA (70-75), GLA (10-15) OA(3,5-5,4) Oliwa z oliwek PA (11) ALA (0,7) OA (75) Lniany PA (5-7); SA (3-7) ALA (48-60) LA (<20) OA (10-18) Objaśnienia skrótów: PA – palmitynowy, SA – stearynowy, ALA – alfa-linolenowy, LA – linolowy, GLA – gamma-linolenowy, OA – oleinowy Charakterystyka kwasu gamma- -linolenowego i jego wpływ na skórę Kwas gamma-linolenowy (GLA) powstaje z kwasu linolowego (LA) pod wpływem 6-desaturacji. Enzym ten u niektórych osób występuje w bardzo małych ilościach, zanika również z wiekiem, podczas infekcji wirusowych i bakteryjnych, palenia papierosów, nadużywania alkoholu, przy spożyciu niektórych niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), glikokortykosteroidów, katecholamin oraz nasyconych kwasów tłuszczowych trans. Brak w organizmie kwasu gamma-linolenowego powoduje problemy ze skórą, która staje się sucha, mało elastyczna, szybciej tworzą się zmarszczki, pęknięcia, ranki. Zanika naturalna odporność skóry [5]. Dobrym źródłem GLA jest olej z wiesiołka, ogórecznika i nasion czarnej porzeczki. Zakres działania GLA jest zależy od formy podania. Jeżeli zostanie podany w postaci kremu, przejdzie tylko do warstwy rogowej naskórka. GLA podany doustnie przechodzi do warstwy skóry właściwej, wzmacniając ją, zapobiegając utracie wody, wzmacnia barierę ochronną skóry przed wnikaniem bakterii, toksyn, grzybów czy alergenów [5]. GLA w organizmie człowieka jest przekształcany do kwasu dihomo-gamma-linolenowego (DGLA), który jest składnikiem lipidów naskórka – fosfolipidów i ceramidów niezbędnych do utrzymania prawidłowej struktury naskórka. W wyniku metabolizmu DGLA powstaje prostaglandyna serii 1 (PGE 1) lub kwas 15-hydroksyeikozatrienowy (15-HETrE), które działają przeciwzapalnie i antyproliferacyjnie [6]. 15-HETrE oraz DGLA są składnikami ceramidów naskórka i uczestniczą w regulacji różnicowania keratynoidów oraz przylegania i złuszczania komórek. Osoby, u których występuje atopowe zapalenie skóry (AZS), łuszczyca czy u osób starszych, mają zmniejszoną mniejszą ilość ceramidów w porównaniu z osobami zdrowymi [6]. Zastosowanie Atopowe zapalenie skóry (AZS) Badania skuteczności olejów bogatych w NNKT na rozwój AZS nie są jednoznaczne. W niektórych badaniach, gdzie zastosowano olej z ogórecznika, który jest bogatym źródłem GLA u części pacjentów zaobserwowano zmniejszenie świądu, rumienia i łuszczenia. Z kolei metaanaliza 19 badań prób klinicznych wykazała, że stosowanie GLA nie ma istotnego znaczenia u chorych na AZS. W jeszcze innych badaniach stwierdzono, że niemowlęta karmione mlekiem o zmniejszonym stężeniu GLA mają większą skłonność do rozwoju AZS. Dlatego wysnuto wniosek, że w tej populacji suplementacja GLA może przeciwdziałać atopowemu zapaleniu skóry [6]. Łuszczyca W literaturze można znaleźć doniesienia, że suplementacja NNKT głównie EPA i GLA łagodzi objawy łuszczycy. Badania przeprowadzone w latach 80. XX wieku na niewielkiej grupie chorych wykazały korzystny wpływ na przebieg choroby zastosowanie doustnej suplementacji LA w połączeniu z GLA. Do tej pory nie przeprowadzono badań na szerszą skalę, które potwierdziłyby te wnioski [6]. Starzenie się skóry wraz z wiekiem Po dwumiesięcznej kuracji olejem z ogórecznika (po podaniu w dwóch grupach badawczych albo 360 albo 720 mg) zaobserwowano u zdrowych starszych osób zmniejszenie suchości skóry, świądu oraz poprawę profilu lipidowego w błonach erytrocytów. Korzystny wpływ kwasu gamma-linolenowego na stan skóry wynika z poprawy nawilżenia skóry oraz działania przeciwzapalnego, które ogranicza ilość podrażnień i spowalnia procesy starzenia. U starszych osób obserwuje się również spadek odporności. W randomizowanym badaniu starszym osobom podawano olej z nasion czarnej porzeczki (źródła GLA i LA) i zaobserwowano miejscowe podniesienie odporności, które wspomaga funkcje obronne skóry przed infekcjami [6]. Osoby dializowane U osób dializowanych często występują problemy ze skórą, tj. suchość, zaczerwienienie czy świąd, które są wynikiem niewydolności nerek. Po 6-tygodniowym stosowaniu doustnej suplementacji GLA (250g/d) zaobserwowano zmniejszenie objawów. Nie zaobserwowano żadnej poprawy po suplemetacji LA (2g/d) [6]. Nowotwory Kwas 15-HETrE, który powstaje z DGLA, jest inhibitorem leukotrienu LB4, który ma silne właściwości prozapalne. Podawanie GLA w diecie zwiększa syntezę 15-HETrE oraz prostaglandyn, mających właściwości przeciwzapalnych i immunomodulujących. GLA ma również działanie cytotoksyczne na komórki nowotworowe. Kwas ten również podwyższa ekspensę genu nm-23 w komórkach nowotworowych, co wpływa na obniżenie ich inwazyjności. Obserwowano zwiększony czas przeżycia u pacjentów z rakiem trzustki po doustnym podaniu GLA i miejscowym u pacjentów z rakiem mózgu [7]. Olej wiesiołkowy w profilaktyce i ter apii chorób Zastosowanie oleju wiesiołkowego w terapii i profilaktyce miażdżycy przyczynia się do podwyższenia stężenia LA i obniżenia stężenia kwasów nasyconych [8]. Dlatego suplementacja olejem wiesiołkowym poprawia profil lipidowy, wykazuje efekt antyagregacyjny, który został potwierdzony w badaniach na zwierzętach, oraz działanie hipotensyjne oraz antyoksydacyjne [9]. W badaniach przeprowadzonych przez De La Cruz i wsp. zaobserwowano na modelu eksperymentalnym aterogenezy u królików, że olej z wiesiołka przyczynił się do zmniejszenia hiperagregacji płytek u badanych w porównaniu ze zwierzętami niespożywającymi oleju [9]. Z kolei w badaniu, przeprowadzonym przez Skoczyńską i wsp. na 60 pacjentach z hipercholesterolemią (stężenie cholesterolu przekraczało 250 mg%), którym podawano oeparol (olej wiesiołkowy z nasion Oenothera Paradowa) przez 6 miesięcy, zaobserwowano obniżenie cholesterolu całkowitego, głównie przez obniżenie frakcji LDL [10]. Olej z wiesiołka również może być korzystny w leczeniu chorób o podłożu zapalnym. Belch i wsp. badali wpływ suplementacji olejem z wiesiołka per se w połączeniu z tranem przez 15 miesięcy u pacjentów z reumatoidalnym zapaleniem stawów (RZS) [11]. Zaobserwowano, że suplementacja samym olejem lub w połączeniu z tranem zmniejsza objawy kliniczne w porównaniu z placebo. Dzięki tym wynikom można było zmniejszyć ilość leków przeciwzapalnych u wielu pacjentów. Z kolei Hansen i wsp. nie stwierdzili korzystnego wpływu na parametry laboratoryjne rozwoju RZS [12]. Olej ten może być przydatny w leczeniu innych chorób o podłożu zapalnym, tj. wrzodziejące zapalenie jelita grubego czy wyprysk atopowy albo rumień. Brodoni i wsp. zaobserwowali poprawę u dzieci z AZS po zastosowaniu preparatu Efamol (olej z wiesiołka + wit. E) przez cztery tygodnie [13]. Podobne wyniki uzyskali Biagi i wsp [13]. Olej wiesiołkowy może być skuteczny w leczeniu egzemy atopowej. W tej chorobie zaburzona jest konwersja LA w GLA, co przyczynia się do rozwoju niedoboru DGLA i AA, które są niezbędne do utrzymania prawidłowej struktury skóry. Brytyjski Związek Dermatologów (British Association of Dermatologists) uznał ten olej za kluczowy w leczeniu egzemy atopowej ze względu na bezpieczeństwo w długoterminowym leczeniu [14]. W badaniu przeprowadzonym przez Henderosa i Berga, w którym wzięło udział 60 dzieci z egzemą atopową, która wymagała leczenia steroidami, zaobserwowano poprawę po podaniu preparatu Epogam (olej z wiesiołka+ wit. E) w porównaniu z grupą kontrolną [14]. Olej z wiesiołka może być wykorzystany w leczeniu owrzodzeń różnego pochodzenia. W badaniu, w którym podawano pacjentom maść z 20-proc. oleju z wiesiołka przez 6 tygodni, zaobserwowano zmniejszenie zmian albo całkowite zagojenie. Wg badaczy, o korzystnym działaniu tego oleju świadczy to, że wszyscy pacjenci zgłaszali ustępowanie bolesności oraz ustępowanie stanu zapalnego w okolicy zmiany [15]. Podsumowanie Na podstawie dostępnej literatury opisano właściwości oleju z wiesiołka, który jest dobrym źródłem kwasów tłuszczowych omega-6, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania skóry. Olej ten również może być przydatny w profilaktyce i leczeniu wielu schorzeń dermatologicznych. Jeden ze składników tego oleju – kwas gamma – linolenowy, może przynosić korzystne efekty w leczeniu chorób skóry. Olej z wiesiołka może stanowić uzupełnienie codziennej diety. Literatura1. A. Zielińska, I. Nowak: Kwasy tłuszczowe w olejach roślinnych i ich znaczenie w kosmetyce, Chemik, 68, 2014, K. Marciniak-Łukasiak: Rola i znaczenie kwasów tłuszczowych omega-3, Żywność. Nauka. Technologia. Jakość, 2011, 79, M. Molski: Nowoczesna Kosmetologia, Wydawnictwo PWN, 2014, K. Karłowicz-Bodalska, T. Bodalski: Nienasycone kwasy tłuszczowe i ich właściwości biologiczne i znaczenie w lecznictwie, Borgis-Postępy Fitoterapii, 2007, Z. Adamski, A. Kaszuba: Dermatologia dla kosmetologów, Wydawnictwo Elsevier, 2010, (data dostępu: E. Sommer, S. Sommer, E. Skopińska-Różewska: Nienasycone kwasy tłuszczowe a nowotworzenia, Współczesna Onkologia, 6, 2002, Hensrud, Heimburg: Antioxidant status, fatty acid and cardiovascular disease, Nutrition, 10, 1994, De La Cruz, M. Martin-Romero: Effect of evening primrose oil on platelet aggregation in rabbits fed an atherogenic diet, Thromb. Res., 87, 1997, A. Skoczyńska, R. Smolik: Wpływ kwasu gamma-linolenowego na wybrane wskaźniki zagrożenia miażdżycą na podstawie badań klinicznych nad preparatem Oeparol. Zbiór Prac I Sympozjum nt. Olej z nasion wiesiołka w profilaktyce i terapii, Łódź 1992, Belch, D. Ansellt: Effects of altering dietary essential fatty acids on requirements for non-steroidal anti-inflammatory drugs in patients with rheumatoid arthritis: a double blind placebo controlled study, Ann. Rheum. Diss., 47, 1980, Hansen, A. Lerche: Treatment of rheumatoid arthritis with prostaglandin E1 precursors cis-linoleic and gamma-linolenic acids, Scand. J. Rheumatol., 12, 1983, A. Bordoni, Biagi: Evening primrose oil (Efamol) in the treatment of children with atopic eczema, Drugs Exptl. Clin. Res., 14, 1987, Hederos, A. Berg: Epogam (evening primrose oil) treatment in atopic dermatitis and asthma, Arch. Dis. Child., 75, 1996, L. Michalak, B: Kaczmarczyk-Skalska: Zastosowanie oleju z nasion wiesiołka dwuletniego w leczeniu owrzodzeń różnego pochodzenia. Zbiór Prac I Sympozjum nt. Olej z nasion wiesiołka w profilaktyce i terapii, Łódź 1992, 124. Agnieszka Kaźmierska¹,Ewa Gawor², ³1. Fizjoterapia,Kosmetologia, Dietetykaul. Sianowska 10460-453 Poznań--SmochowiceM: +48 61 848 96 82E: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi Zakład DietetykiWydział Nauk o ZdrowiuUniwersytet Medycznyim. Piastów Śląskichwe Wrocławiuul. Parkowa 3451-616 Wrocław3. Indygo Zahir Mediaul. Tęczowa 753-601 Wrocław Źródło: Olej z wiesiołka przygotowywany jest z ziaren tej niepozornej rośliny, którą można spotkać na polach, łąkach czy nieużytkach. Dzięki niej olej ma niepospolite właściwości, dlatego jest tak ceniony w przemyśle farmaceutycznym i kosmetycznym. Preparat ma działanie wielokierunkowe, wykorzystywany jest w leczeniu chorób skórnych oraz w walce z nadwagą i niepłodnością. Do tego wzmacnia też odporność i obniża cholesterol. Jaki sekrety skrywa w sobie jeszcze olej z wiesiołka? Sprawdźmy! Olej z wiesiołka ma złocisty kolor i subtelny orzechowo-zbożowy smak. Powstaje w procesie tłoczenia na zimno z bardzo drobnych i twardych nasion tej znanej rośliny. Wytłoczony tą metodą zachowuje cenne składniki odżywcze wiesiołka, które nie przetrwałyby w wysokiej temperaturze. Spis treściOlej z wiesiołka: składOlej z wiesiołka: zastosowanie Olej z wiesiołka: właściwościOlej z wiesiołka: przeciwwskazania Olej z wiesiołka: skład Olej z wiesiołka jest bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT), w tym kwas linolowy (LA) i gamma-linolenowy (GLA), należące do grupy omega-6. Wpływają one pozytywnie na zdrowie i nawet pomagają w odchudzaniu. Ponadto w skład oleju z wiesiołka wchodzą również: inne kwasy tłuszczowe, takie jak oleinowy, palmitynowy i stearynowy, fitosterole witamina E enzymy tryptofan wapń magnez cynk selen białko bogate w aminokwasy siarkowe Ze względu na prawdziwe bogactwo i cenne źródło składników odżywczych, olej z wiesiołka jest chętnie wykorzystywany do produkcji leków i kosmetyków. Olej z wiesiołka: zastosowanie Olej z wiesiołka nadaje się do stosowania zarówno wewnętrznego, jak i zewnętrznego. Zaleca się przyjmować go trzy razy dziennie po jednej łyżeczce przed każdym posiłkiem w celach leczniczych. Profilaktycznie najlepiej zażywać do dwóch łyżeczek w ciągu doby. Olej z wiesiołka uchodzi za zdrowy składnik diety, który wzbogaci smak potraw podawanych wyłącznie na zimno, sałatek, sosów. Olej z wiesiołka nie nadaje się do gotowania ani smażenia, więc warto tego unikać. Na rynku jest również dostępny olej z wiesiołka w kapsułkach. Preparat można znaleźć w aptekach lub w sklepach ze zdrową żywnością. Należy spożywać go zgodnie z informacjami na ulotce – najczęściej zalecane są dwie kapsułki trzy razy dziennie podczas posiłków. Po otwarciu olej z wiesiołka należy przechowywać w lodówce i zużyć do daty ważności. Natomiast, jeśli chodzi o stosowanie zewnętrzne, olej z wiesiołka to bardzo dobry preparat do wcierania bezpośrednio w skórę. Wystarczy 2-3 krople rozprowadzić na skórze twarzy i delikatnie wmasować przez około 30 sekund, aż do całkowitego wchłonięcia. Olej z wiesiołka jest przyjemny w stosowaniu, ponieważ nie pozostawia tłustego filtru. Zioła w ogrodzie - lubczyk, pietruszka, kolendra, szczypior Olej z wiesiołka: właściwości Olej z wiesiołka charakteryzuje się dużą zawartością składników odżywczych, które pozytywnie wpływają na stan zdrowia i samopoczucie. Jakie ma właściwości olej z wiesiołka? 1. Wspomaga trawienie i zapobiega magazynowaniu się tłuszczów Kwas GLA pobudza brunatną tkankę tłuszczową i zwiększa tempo przemian metabolicznych. Dlatego olej z wiesiołka jest skutecznym czynnikiem wspomagającym procesy odchudzania 2. Pomaga w walce ze zmianami skórnymi Olej z wiesiołka pomaga w leczeniu trądziku, łuszczycy, atopowego zapalenia skóry, egzemy oraz alergii skórnych. Nienasycone kwasy tłuszczowe inicjują produkcję enzymu (delta- 6-desaturaza), który wspiera leczenie tych dolegliwości skórnych. Poza tym wpływają one też na funkcjonowanie membran i przestrzeni międzykomórkowych, utrzymują odpowiedni poziom nawodnienia organizmu oraz zapobiegają utracie wody przez zewnętrzne warstwy skóry. Zatem spożywanie oleju z wiesiołka wspomaga utrzymanie jej prawidłowej struktury i elastyczności. 3. Wspiera leczenie chorób reumatycznych Nienasycone kwasy tłuszczowe zawarte w oleju z wiesiołka, łagodzą bóle reumatyczne pobudzają regenerację tkanki chrzęstnej działają leczniczo w chorobach stawów przyspieszają proces gojenia się ran przeciwdziałają zapaleniu stawów 4. Chroni układ krążenia Natomiast zawartość kwasu GLA sprawia, że olej z wiesiołka: działa antyagregacyjnie na płytki krwi, poprawia przepływ krwi w naczyniach krwionośnych, obniża ciśnienie, co zmniejsza ryzyko wystąpienia choroby wieńcowej, zawału serca i udaru mózgu. 5. Obniża poziom tzw. złego cholesterolu (LDL) Olej z wiesiołka jest bogaty w kwasy linolenowe i kwasy z grupy omega, które zapobiegają utlenianiu cholesterolu i odkładaniu się w postaci złogów w ściankach naczyń krwionośnych. Do tego zmniejszają one ryzyko rozwoju miażdżycy. Działanie tych kwasów normalizuje poziom cholesterolu dobrego (HDL), który usuwa nadmiar komórek tłuszczowych z żył i tętnic. 6. Usprawnia pracę móz gu Olej z wiesiołka dzięki zawartości kwasów tłuszczowych, a dokładnie DHA, znacznie poprawia: pracę mózgu, pamięć i koncentrację, dobry nastrój, sprawne myślenie. Spożywanie oleju z wiesiołka poleca się szczególnie osobom starszym z objawami demencji. Stosowany jest również w leczeniu sklerodermii i schizofrenii. 7. Ułatwia zapłodnienie Olej z wiesiołka pobudza wydzielanie płodnego śluzu (tuż przed owulacją i po niej), poprawia jego jakość i ukrwienie śluzówki macicy. Może też wspomagać męską potencję. 8. Łagodzi dolegliwości przedmiesiączkowe i towarzyszące menopauzie Olej z wiesiołka bogaty w kwasy tłuszczowe i magnez korzystnie wpływa na gospodarkę hormonalną kobiecego organizmu, co w efekcie: niweluje drażliwość i wahania nastroju, zmniejsza bóle piersi, łagodzi bóle miesiączkowe, zmniejsza intensywność i częstość uderzeń gorąca, poprawia samopoczucie. 9. Wspomaga terapię nowotworową Olej z wiesiołka może wesprzeć walkę z rakiem piersi. Zapobiega zachorowaniu oraz pomaga w leczeniu jego agresywnej postaci. Kwas GLA zwalcza komórki rakotwórcze i ogranicza ich zdolność do rozmnażania się. Olej z wiesiołka: przeciwwskazania Olej z wiesiołka stosować najlepiej regularnie jednak w rozsądnych ilościach. Preparatu nie mogą spożywać dzieci poniżej 12 lat, kobiety w ciąży i w okresie laktacji oraz osoby, które: wykazują nadwrażliwość na substancje czynne, są podatne na występowanie zaburzeń krwawienia, przyjmują leki przeciwpłytkowe i antykoagulantów. Czy rozpoznajesz to zioło? Pytanie 1 z 7 Te fioletowe kwiaty zawierające olejki eteryczne, które działają uspokajająco to: lilak pospolity lawenda hyzop